تعلمي على اصول واداب النوم في الاتكيت

ان اهميه الاتكيت تعلمك حسن التصرف مع نفسك قبل الاخرين , ويعلمك كيفيه الاعتناء والانتقاء الداخلي بنفسك , واليوم نسلط الضوء عن بعض الاخطاء التي لا يقبل بها الاتكيت اثناء النوم وهي : 

- النوم في السرير من دون مفارش :
ان السرير والاغطيه هيا ارض خصبه وواضحه لتجمع البكتريا التي لا تري الا بالعين المجرده , لذالك وجب عليكي تنظيف سريرك كل فتره وان تعرضيه للشمس , كما ان النوم على السرير دون مفارش سيزيد الوضع سوء من ناحيه انتقال البكتريا .

النوم بملابس ليست ملابس النوم : 
ان النوم بالملابس العاديه يعتبر خرقا لقواعد النظافه واللياقه والادب , فالاتيكيت لا يمنع اي حجه لعدم ارتداء ملابس نوم . 

عدم تغيير الجوارب قبل النوم :
احرصي على ان تغيري جواربك اذا كنتي من الناس الذين يفضلون النوم بالجوارب 

النوم بالمكياج :
يجب ان تهتم بنفسك كثيرا وببشرتك ونظافتك , تعتبر المراى التي تنام بالمكياج وبغض النظر عن الاثار السلبيه لهذه العاده على صحه بشرتها , مهمله وغير مرئية 

تصنيف : ازياء عالمية